Kulturně komunitní centrum Horní Počernice
Naše adresa: Náchodská 754, Praha 9, v budově Místní veřejné knihovny Horní Počernice
Bezplatná psychologická poradna vedená Mgr. Kateřinou Čížkovou, BCBA
každou středu od 13.00 do 17.00 hod.
Do poradny je třeba se předem objednat na telefonu: 728 480 434.
Bezplatná právní poradna vedená Mgr. Jiřím Arnoštem
každé úterý od 13.00 do 17.00 hod.
Do poradny je třeba se předem objednat na telefonu: 702 050 758.
Bezplatná dluhová poradna vedená Petrem Schneedörfleremkaždé pondělí od 12.00 do 16.00 hod.Do poradny je třeba se předem objednat na telefonu: 728 310 005.
Bezplatné otevřené hodiny angličtiny s rodilým mluvčím vedené Jonem-Paulem Ottem
každé úterý od 15.00 do 16.30 hod.
Program na květen 2023
Zarezervujte si místo na našich akcích přímo na našem webu:https://www.knihovnapocernice.cz/kulturne-komunitni-centrum/.
- května od 16.00 do 17.00 hod.
Trénování paměti pro seniory
Zaměříme se na obtíže spojené s krátkodobou pamětí, koncentrací, zavzpomínáme a naučíme se využívat svoji paměť aktivněji s pomocí mnemotechnik a různých paměťových cvičení.
Velikost skupiny trénování paměti je 12 míst, proto je nutné si místo rezervovat včas na webových stránkách Kulturně komunitního centra.
Lekci vede certifikovaná trenérka paměti 1. stupně Mgr. Hana Filipová, DiS.
- května od 15.00 do 17.00 hod.
Tvořivé dílničky pro děti: Psaníčko pro maminku
Hádejte, kdopak pro nás bývá ta nejdůležitější osůbka na světě a bude v neděli 14. května slavit svátek? Kdo myslí na maminku, myslí dobře. Přijďte k nám mamince vyrobit psaníčko, které bude chtít otevírat a číst pořád dokola. Chcete-li, přineste nějakou básničku, kterou do psaníčka napíšete. Co takhle nějakou sami vymyslet?
Užité techniky: stříhání, lepení lepidlem, dozdobení fixy.
S sebou: nůžky, fixy, pastelky, dobrou náladu
Pro děti od 8 do 12 let.
Dílničky povede Helena Hamplová.
- května od 17.00 do 19.30 hod.
Macramé workshop: Šperky na jaro a léto
Na květnovém tvořivém setkání si společně vyrobíme něco hezkého pro sebe (nebo jako dárek). Náramky, náušnice, náhrdelník – záleží na vás, co rády nosíte, udrhat si můžete celou soupravu. Workshop je vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé, vše potřebné se naučíte na místě.
Kromě výuky macramé na vás čeká drobné občerstvení, příjemná tvůrčí atmosféra a báječná relaxace.
Workshop vede Barbora Šmídová.
- května od 18.00 do 20.00 hod.
Přednáška: Od dítěte k dospělosti
Jak se vyvíjí a funguje lidské tělo a proč je důležité s ním pracovat maximálně efektivně. Jak důležité jsou první tři měsíce života pro pohybový vývoj dítěte a jaký je vliv vzorců z dětství na pohybový aparát v dospělosti.
Na tyto a mnoho dalších otázek z oblasti pohybového oboru nám zodpoví pohybový specialista, zakladatel, hlavní metodik a diagnostik skupiny IQ pohyb Mgr. Daniel Müller.
Mgr. Daniel Müller, bývalý závodní plavec, se lidskému tělu a pohybu s ním spjatým profesně věnuje již od roku 1994 a komerčně školí od roku 2001. Studium vysoké školy se zaměřením na aplikovanou matematiku, technické nadání, dlouholetá praxe, neustálé studium moderních pohybových technik, vynikající cit pro pohyb a hlavně vůle jít za svým snem, z něj dělají bezpochyby jednoho z největších odborníků v oblasti pilates a zdravotně funkčního pohybu nejen v České republice, ale i v zahraničí.
- května od 18.30 do 21.00 hod.
Seminář: Naše tělo
Jak se chováme ke svému tělu a jak se v něm cítíme, nám může o nás
samotných hodně napovědět. Tělo se mění s časem a i stárnutí je přirozený proces. Být v souladu je předpokladem našeho spokojeného života.
V semináři budou použité techniky arteterapie, vizualizace, meditace,
hudby a pohybu. Netrapte se, že neumíte malovat – nezáleží na výsledku, ale na prožitku.
Seminář vede Ing. Maria Půrová
- května od 16.00 do 17.00 hod.
Trénování paměti pro veřejnost
Zápasíte dnes a denně s pocitem, že vaše paměť už není v takové kondici jako dřív? Vidíte někoho na ulici a nemůžete si vzpomenout na jeho jméno nebo ho už při seznamování zapomenete? Hledáte to správné slovo, přitom máte pocit, že ho máte na jazyku? Nebo se jen chcete dozvědět o trénování paměti něco víc a strávit příjemné chvíle ve skupině lidí s podobným zájmem?
S sebou si přineste sešit, tužku, brýle.
Velikost skupiny je 12 míst, proto je nutné si místo rezervovat včas na webových stránkách knihovny.
Lekci vede certifikovaná trenérka paměti 1. stupně Mgr. Hana Filipová, DiS.
